Сайт для мам

Что нельзя беременным

С момента, как женщина узнает о своей беременности, ее жизнь сильно меняется. В жизнь врывается токсикоз, множество новых правил и запретов, некоторые из которых были созданы явно не в современном мире. И если с утренней тошнотой поможет справиться питание при токсикозе, то ограничений придется придерживаться. Правда не всех, которые Вы услышите от подруг, родственников и соседей, а тех, что действительно могут навредить течению вынашивания ребенка. Мы расскажем, что нельзя беременным есть и делать. Вы увидите, запретов в действительности мало, и беременность - это не повод кардинально менять образ жизни.

Что нельзя делать беременным - основные принципы

Некоторые вещи нельзя делать независимо от срока. Эти запреты не зависят от стадии развития плода и основаны на женской физиологии.

  • Постоянно лежать и отдыхать. Если у Вас нет противопоказаний (кровотечения, неконтролируемое давление, острые и хронические заболевания), то умеренные нагрузки даже полезны. Постоянно лежа на диване Вы сил для финального рывка (родов) не наберетесь.
  • Заниматься самолечением. Это небезопасно в любом случае. А сейчас Вы отвечаете не только за себя, но и за крошку внутри. Учитывая, что влияние многих лекарств на течение беременности и плод не изучены, не рискуйте и не принимайте пилюли без назначения врача.
  • Пить лечебные травки. Фитотерапия еще хуже, чем самолечение. Действие многих трав не изучено. Отмерить точные дозы веществ, которые получит организм невозможно. Определенные растения провоцируют выкидыш, например мать-и-мачеха - составляющая многих грудных сборов.
  • Курить. Это вредно всегда и всем, а будущим матерям и подавно. Плацента не защищает плод от никотина, который попадает в организм в процессе курения.
  • Нервничать. Звучит просто, но в действительности с наступлением беременности поводы для стресса не исчезают, а часто даже увеличиваются. Поэтому перефразируем запрет в наставление: научитесь расслабляться и справляться со стрессом.
  • Трогать грызунов и рептилий. Первые являются переносчиками опасного для плода вируса "лимфоцитарный хориоменингит", а вторые могут оказаться переносчиками сальмонеллеза.
  • Убирать кошачий туалет. Опасный для плода токсоплазмоз передается с кошачьими фекалиями. Узнав о своем интересном положении, не выгоняйте из дому домашнего любимца, а делегируйте уборку за пушистиком другим членам семьи.
  • Прививаться "живыми" вакцинами. Эти вакцины содержат ослабленные живые вирусы. Для плода они не безопасны.
  • Принимать горячую ванну (t 37℃ и выше). Резкое расширение сосудов изменяет кровяное давление, что может привести к прерыванию беременности. По этой же причине лучше отказаться от походов в баню или сауну.
  • Красить волосы или делать перманентный макияж. Это не суеверие и не прямой запрет, скорее пожелание. В период вынашивания ребенка изменяется гормональный фон, что сказывается на структуре волос и кожи. Краска может взяться самым неожиданным образом - частично или не тем цветом. Мастера отмечают, перманентный макияж сделанный в это время быстро сходит, а значит не окупит себя.
  • Контактные виды спорта и подводное плавание. В первом случае можно упасть, во втором меняется давление.
  • Держать руки поднятыми вверх или вешать белье. При таких действиях напрягаются мышцы, и повышается тонус. При здоровой беременности это не критично, но если есть проблемы, то делегируйте такие задачи близким.

Что нельзя есть и пить беременным - общий список

Питание при беременности должно быть здоровым и обеспечивать организм всеми необходимыми микро- и макроэлементами. Если Вы и раньше вели здоровый образ жизни, то Ваше ежедневное меню почти не изменится. Список продуктов, что нельзя есть и пить беременным почти не отличается от перечня, который может навредить здоровому человеку.

  • Алкоголь. Он проходит сквозь плацентарный барьер, а печень малыша формируется последней. Она не готова к ядовитому этилу. Один бокал вина или пива вызовет серьезное алкогольное отравление ребенка. Не существует безопасной дозы - глоток, рюмка, бокал одинаково вредны.
  • Сырые или не до конца приготовленные мясо, рыба и морепродукты. В них могут быть бактерии и паразиты. Сюда относятся суши, стейк с кровью, тартар, карпаччо и подобные им блюда.
  • Сырые яйца. Есть большой риск заразиться сальмонеллезом. Также откажитесь от блюд, в которых яйца не проходят термическую обработку.
  • Рыбу с большим содержанием ртути: акула, тунец, марлин, рыба-меч.
  • Непастеризованный сыр (в мягкой оболочке или с плесенью) и сырое молоко. В них могут быть вредоносные бактерии.
  • Грибы. Они впитывают словно губка вредные вещества из атмосферы. К тому же грибы - тяжелая пища, которую организму трудно переваривать, что негативно скажется на работе ЖКТ.
  • Немытые овощи и фрукты. Опять-таки это вопрос микробов и бактерий, которые вызывают различные заболевания.

Что нельзя беременным на разных сроках

Некоторые ограничения появляются по мере изменения женского организма и роста малютки.

  • В первом триместре нельзя дышать химией. Имеется ввиду постоянный контакт с парами ядовитых веществ. Пары могут вызвать патологии плода. В дальнейшем тоже лучше ограничить контакты с агрессивными химическими веществами, но на первых порах это особенно важно. Уборка дома раз в неделю не в счет.
  • Начиная со второго триместра не спите на животе или спине. Растущая матка начинает выступать за лобковую кость спереди и давить на полую вену сзади. Из-за сдавленной вены уменьшается приток крови, что вызывает тахикардию у будущей матери и нехватку питательных веществ у малыша.
  • После 20-й недели перестаньте ложиться после еды - так уменьшится изжога.
  • Также откажитесь от высоких каблуков, чтобы уменьшить нагрузку на тазовое дно. Хотя скорее всего, Вам и самим не захочется ходить на каблуках.
  • Если в первом триместре соления были разрешены, то в третьем о них придется отказаться. Соль задерживает воду, что может привести к отекам.

Теперь Вы знаете, что нельзя делать беременным. Придерживайтесь этих простых советов, чаще гуляйте на улице - и пусть чудесный период ожидания малыша пройдет радостно и легко.

Последние Статьи

Notice: Undefined variable: reviews_array in /home/forkids/for-kids.com.ua/www/system/storage/modification/catalog/view/theme/barbaratheme/template/blog/article.tpl on line 129

Оставить комментарий