Сайт для мам

Как преодолеть страх перед родами

Абсолютно естественно испытывать волнение перед роддомом, особенно если это происходит впервые. Но Вы никуда не денетесь, рожать все равно придется. Поэтому есть смысл подумать, как перебороть свою боязнь. Рекомендуем после прочитать об ошибках молодых мам, которые не стоит повторять.

К Вашему вниманию наши способы прогнать страх беременным

1. страх перед родамиПостарайтесь определить, что пугает именно Вас. Когда Вы поймёте чего конкретно боитесь, будет проще найти методы минимизации тревоги. Например, если опасаетесь сильных болей при схватках – изучите позы, которые помогут облегчить их, предупредите доктора, попросите заранее об анестезии, в крайнем случае. Если Вы суеверная и не хотите покупать заранее нужные вещи, а беспокоитесь что их некогда будет приобрести – воспользуйтесь услугами брони в интернет-магазинах с выкупом после выписки, таким образом, успокоив себя. Если Вы постараетесь сделать всё, что от Вас зависит, будете чувствовать себя уверенней и спокойнее.

2. Не прислушивайтесь к рассказам других женщин об их родах, особенно со сложностями. Вам нужно настраиваться на позитив, а не переживать о возникновении проблем. Да и каждый организм индивидуален. Также, многие роженицы могут приукрасить описание самого процесса, чтобы показать, как им было нелегко, но они это прошли. Для Вас сейчас такое слышать никак не нужно. Ограничивайте себя от разных историй, видео в интернете. Вы должны получать лишь полезную, достоверную информацию, которую лучше всего предоставят на курсах для беременных. При каждой государственной женской консультации есть бесплатные лекции. Как туда попасть и когда они проходят Вам подскажет лечащий врач. 

3. Узнайте все о роддоме, где будете рожать. Заранее съездите туда, определите оптимальный маршрут в разное время суток, засеките, сколько времени понадобится на дорогу. На месте попросите провести экскурсию, показать родзалл, палату, обязательно познакомьтесь с врачом и акушерами, поговорите с ними. Много родительных домов проводят дни открытых дверей, которые Вы сможете посетить. 

4. Хотя бы приблизительно продумайте план действий, когда у Вас начнутся схватки или отойдут воды при разных обстоятельствах. Постарайтесь представить эти события без паники, организовано и слажено. Будьте готовы сохранять спокойствие.

5. Если Вы верующий человек, то обязательно перед родами сходите в церковь, исповедуйтесь и причаститесь. Попросите у батюшки благословения, чтобы всё прошло легко и без проблем. Сделав это, Вы почувствуете душевное спокойствие, умиротворение, страх, в некоторой, степени отступит.

6. Воспринимайте день родов не как тяжелое испытание, а труд, за который Вы получите чудеснейшее вознаграждение. Момент первой встречи с ребёнком незабываемый. Эйфория от данного события притупит все болевые ощущения. Подумайте об этом, представьте эти неимоверно прекрасные эмоции. 

Когда всё будет готово к появлению малыша, полностью отвлекитесь от мыслей о родах. Займитесь своим хобби, если есть такая возможность, переключитесь на приятные занятия. Забейте голову другими делами, чтобы не осталось времени на переживания.


Совет: Попросите мужа или близких в день родов подарить Вам то, о чём давно мечтаете. Таким образом, Вы будете ещё в большем приятном предвкушении этого дня. И вместо того, чтобы бояться, начнете отсчитывать дни к плановому сроку.

Пусть рождение крохи пройдет благополучно и легко у каждой беременяшки!

Последние Статьи

Notice: Undefined variable: reviews_array in /home/forkids/for-kids.com.ua/www/catalog/view/theme/barbaratheme/template/blog/article.tpl on line 143

Оставить комментарий