Период беременности — ответственное время для женщины. Нужно исключить все риски для малыша, скорректировать свой образ жизни, питание, отказаться от многих привычек. Особенно внимательно нужно следить за своим здоровьем в первом триместре, поскольку именно в это время закладываются все системы и органы будущего ребенка.
Что нельзя делать в первой половине беременности?
- Употреблять алкоголь и курить. Это касается всего периода вынашивания ребенка и кормления грудью. Пагубные привычки могут привести к выкидышу, недоношенности, тяжелым внутриутробным порокам развития.
- Принимать любые лекарства без назначения врача. Даже если вы страдаете хроническими заболеваниями, насморком, аллергией, стоит пересмотреть свою аптечку. Разрешено с первых недель беременности пить специальные витаминные комплексы, предназначенные для будущих мам, в которых содержится полный набор полезных микроэлементов.
- Лежать в горячей ванне, париться в бане, сауне. Из-за высоких температур расширяются кровеносные сосуды, понижается артериальное давление, что может привести к выкидышу.
- Делать рентген и флюорографию. Такое облучение противопоказано беременным.
- Заниматься активными видами спорта, которые сопровождаются серьезными физическими нагрузками, поднимать тяжести, ходить в тренажерный зал. Любые нагрузки должны быть умеренными.
- Кушать за двоих, иначе можно сильно набрать в весе, что негативно скажется как на здоровье будущей мамы, так и на ребенке. Избыточные килограммы приводят к гестозу, сахарному диабету, отекам и прочим негативным последствиям. Также стоит отказаться от большого количества сладкого, копченого, соленого, фаст-фуда, газировок, экзотических продуктов, грибов — продуктов, которые могут привести к отекам, отравлениям и прочим проблемам с ЖКТ.
- Сильно переживать. При сильном стрессе есть риск возникновения выкидыша.
- Болеть краснухой и ветрянкой. Это очень опасные заболевания для будущей мамы. Если переболеть ими в первом триместре, у плода могут возникнуть внутриутробные аномалии. Многие врачи в этом случае, рекомендуют прервать беременность. Да и вообще любые болезни плохо сказываются на здоровье мамы и будущего ребенка.
Некоторые не рекомендуют красить волосы, делать химическую завивку. Однако, если использовать не агрессивные косметические средства, все это делать можно.
Кстати, вооружен - предупрежден! Советуем заранее узнать как вылечить пеленочный дерматит у младенца, чтоб потом не допустить этой проблемы.