Сайт для мам

Все важное о сне малыша в возрасте 1-2 года...

В этом возрасте детки все больше осознают свое окружение, что может нарушать спокойствие перед сном. Их растущее воображение тоже может начать прерывать сон. Теперь более чем когда-либо, простой и последовательный режим сна - лучший выбор для родителей.

Сколько сна нужно крохе?

В возрасте от 1 до 2 лет большинству детей требуется около 12-14 часов в день, включая один или два дневных сна.

Примерно в 18 месяцев, а иногда и раньше, большинство малышей конденсируют свои два промежутка отдыха в один дневной сон. Если вы обнаружите, что ваш малыш борется с засыпанием на ходу днем, он или она, вероятно, готовы к дневному сну.

Где должен спать ребенок?

Ваше 1–2-летнее чадо должно все еще спать в безопасной, защищенной кроватке.

Перед первым днем ​​рождения ребенка использовать одеяла не рекомендуется из-за возможного риска синдрома внезапной детской смерти (СВДС). Но в этом возрасте можно положить легкое одеялко в детскую кроватку. Кроме того, современные элементы безопасности могут обеспечить много дополнительного комфорта. Не кладите в кроватку очень большие мягкие игрушки, а также предметы с завязками или нитками, которые могут намотаться на шею вашего малыша. Кроме того, постоянно следите за находящимися поблизости предметами, которые ваш ребенок может достать из положения стоя в кроватке: шторы, жалюзи на окнах, картины или настенные ковры - все это возможно.

Ваш любопытный малый может искать способы перелезть через перила кроватки, чтобы «вырваться» из неё. Не оставляйте много игрушек, которые можно собрать на кучу и взобраться выше. А если у вас активный альпинист, который вылезает из кроватки, убедитесь, что ничего не подвергает его опасности. 

Почему ребёночек просыпается ночью?

Ваш малыш также может начать просыпаться ночью по нескольким причинам. Иногда это дискомфорт, например, боль при прорезывании зубов или простуда. Иногда это легкое чувство разлуки: "Где мама? Где папа?". Сны и ночные кошмары могут начать сказываться на детках, когда им ещё трудно отличить их от реальности. Будьте внимательны к любому фильму, мультику или книгам, с которыми сталкивается ваш малыш перед сном. Если у вашего ребенка нет такого удобного любимого предмета, как игрушка или одеялко, подумайте о том, чтобы найти его, дабы давать для успокоения.

Посмотрите вокруг, изучите окружающую среду, что может быть причиной для ночных пробуждений. Малыши отличаются тем, что стаскивают одеяло ночью, поэтому в более холодные месяцы вы можете одеть своего ребенка в теплую пижаму для сохранения комфорта.

Слишком много шума из другой комнаты? Дети научатся спать с некоторым шумом, но громкий телевизор или слишком много разговоров рядом могут помешать. Проверьте комнату вашего ребенка с точки зрения шума. 

Помогайте вашей крошке спать

К настоящему времени вы, вероятно, нашли правильную комбинацию - например, теплую ванну и сказку на ночь - чтобы помочь вашему ребенку расслабиться. Используйте это, но не увлекайтесь, дабы не вызвать привыкание.

Устанавливайте правила и придерживайтесь их. Это не только поможет вашему дитю больше спать сейчас, но и поможет вам позже, если возникнут другие, более серьезные проблемы с дисциплиной.

Если ваш малыш просыпается посреди ночи, вам все равно захочется тихо и быстро показать, что все в порядке и вы рядом. Но слишком большое взаимодействие может иметь неприятные последствия, поэтому ваши ночные «визиты» должны быть короткими и незаметными для вашего ребенка.

Если у вас есть ранняя пташка, предотвратите попадание солнечного света на кроху, закрыв шторы или жалюзи. Также попробуйте положить в кроватку несколько безопасных игрушек - они могут занять вашего ребенка по утрам.

Когда звонить доктору

Проблемы со сном, которые кажутся вам серьезными, например, повторяющиеся ночные кошмары, следует обсудить с врачом. Понаблюдайте за вашим ребенком, изучите его, попробуйте вышеупомянутые методы решения проблемы. Но если они не уйдут, обязательно обратитесь к врачу. Здоровый сон - залог хорошего здоровья малыша!



Написать отзыв

    Плохо           Хорошо